Tips zeggen dat jullie consequent moeten zijn. Jullie willen weten wat jullie zeggen als jullie kind weer uit bed komt.
Elke ochtend weten jullie wat jullie die dag en nacht doen.
Avond na avond hetzelfde, tot jullie kind het kan
Een vaste bedtijdroutine, duidelijke grenzen en rustig terugbrengen als jullie kind uit bed komt. Met de bedtijdpas, het stickerschema en de familievergadering, en de Sleep Lady Shuffle voor wie nog naast het bed zit. Bij elke les een spiekbrief.
Vanaf tweeënhalf jaar een bedtijdpas en een stickerkaart met de naam van jullie kind, om zelf te printen.
Ook voor als dit speelt
Wordt dit een maand lang strijd?
Dat verschilt per kind. Kyra werkt in kleine stappen, met steeds dezelfde zin en dezelfde grenzen, zodat jullie kind weet wat er komt. Jullie plan zegt elke ochtend of de volgende stap kan, en een stapje terug mag.
Kyra, les 13.1 en 14.1
Meer vragen
Wat ouders over Kyra zeggen
Toen haar eigen oudste slecht sliep, liet Kyra zich helpen door een slaapcoach. Nu is ze zelf Gentle Sleep Coach, gecertificeerd via Kim West, en hielp ze meer dan 100 gezinnen.
Deze gezinnen werkten persoonlijk met Kyra. In haar lessen laat Kyra zien hoe ze werkt.
MeteenKyra's lessen staan open. Ze komen op het e-mailadres dat jullie bij het afrekenen invullen. Maak daarna het gratis slaapplan, dan zien jullie welke les nu bij jullie kind hoort.
Elke ochtendJullie vullen in hoe de nacht ging. Jullie plan zegt wat het ziet en wat jullie die dag en nacht doen.
Als het makkelijker gaatSneller in slaap, minder protest of minder hulp: dan gaan jullie een stap verder.
Als het tegenzitDan mag een stapje terug. Is jullie kind ziek, dan pauzeert het plan en zegt het hoe jullie weer oppakken.
Ook als jullie kind het kan, blijft jullie plan meekijken.
“We hebben echt rust gekregen en onze avonden samen ook weer terug gekregen.”
Uit Kyra's persoonlijke trajecten
Waar beginnen jullie mee?
Aanbevolen
De Sleepy Steps Academy
Kyra's lessen voor elke leeftijd, van zwanger tot 5 jaar, en jullie plan kijkt elke ochtend mee.
Voor 58 meer ook de lessen voor later: de volgende fase, een terugval of een volgend kindje.
Erin: Rustig beginnen, Zelf in slaap en Ieder in het eigen bed. Los 417, samen 197. Jullie besparen 220.
Na het afrekenen staan Kyra's lessen meteen voor jullie open.
